Gesundheitstherapien in den grünen Perlen

Fasten, Soundhealing, TCM – viele Gesundheitsprogramme und Therapieangebote unterstützen das Wohlbefinden und körpereigene Heilungsprozesse. Oft fehlt jedoch im Alltag die Zeit, sich die bewusst um Beschwerden wie Verspannungen, Schlafstörungen oder Verdauungsproblemen zu kümmern. Im Urlaub gibt es diese Zeit. Und immer mehr Möglichkeiten an wunderschönen Orten dieses Globus an qualifizierten Gesundheitsprogrammen teilzunehmen. Eine Auswahl an Kursen und Treatments der nachhaltigen Green Pearls® Partner stellen wir in diesem Newsletter vor.

Wohlbefinden im Zeichen der Biene

Im familiengeführten APIPURA Hotel Rinner in Oberbozen dreht sich alles um die faszinierende Welt der Biene: von der eigenen Bio-Imkerei über die Einrichtung mit wabenförmigen Elementen bis hin zur besonderen Api-Wellness. Die Api-Therapie ist eine alte Heilmethode mit Bienenprodukten. Mithilfe eines sogenannten ‚Beecura-Systems‘, einem Inhalationssystem für Bienenstockluft, wird wertvolle Luft aus dem Stock gesaugt. Die Bienen werden bei diesem Prozess nicht gestört. In der zart nach Bienenwachs duftenden Luft befinden sich viele wertvolle Inhaltsstoffe wie ätherische Öle, Flavonoide, Pollen, Wachs und Propolis. Diese wirken sich heilsam auf verschiedene Atemprobleme sowie Allergien aus und steigern ganz allgemein das Wohlbefinden.

Eine andere Behandlungsform, die die heilende Wirkung von Honig nutzt, ist die tibetische therapeutische Honigmassage. Eine uralte Behandlung, die seit Hunderten von Jahren in Asien und Osteuropa praktiziert wird und im CERVO Mountain Resort Zermatt angeboten wird. Die Massage lindert Rücken- und Schulterschmerzen, indem sie tiefliegende Verklebungen in Muskulatur und Faszien löst, Verspannungen bessert und die Reflexzonen aller inneren Organe stimuliert. Durch den Honig öffnen sich die Poren der Haut und Giftstoffe werden dem Körper entzogen. Der leicht saure pH-Wert des Honigs stärkt den hauteigenen Säureschutz.

Fastenkuren

Fasten trainiert den Stoffwechsel. Wenn der Körper nicht verdauen muss, können wichtige Zellreinigungsprozesse besser ablaufen. Fasten fördert die körpereigene Müllabfuhr und führt zu einer Entlastung der körpereigenen Systeme.

Im OCÉANO Health Spa Hotel auf Teneriffa gibt es die Möglichkeit, eine ärztlich betreute und begleitete Mayr-Fastenkur und Urlaub miteinander zu verbinden. Die Diagnostik und Therapie nach F. X. Mayr ist „eine ganzheitliche Methode zur Gesunderhaltung und Behandlung chronischer Beschwerden und Erkrankungen“. Das Gesundheitshotel bietet verschiedene Fastenprogramme an. Die klassische 14- oder 21-tägige Fastenkur richtet sich an Menschen mit Fastenerfahrung – und dient der Prävention von Bluthochdruck und Magenbeschwerden sowie als Basis für einen gesunden Lebensstil. Das F.X. Mayr „Detox“ Programm legt seinen Schwerpunkt noch mehr auf Bauchbehandlungen, die Aktivierung des Darms sowie die Anregung der Entgiftungsorgane. Das „Aktiv“-Programm beinhaltet ein spezielles Bewegungs- und Trainingsprogramm. Die Körperzusammensetzung wird mehrfach gemessen, um Veränderungen und Fortschritte festzustellen und Handlungsempfehlungen für die zukünftige Lebensweise abzuleiten.

Im SCHWARZWALD PANORAMA in Bad Herrenalb gibt es ebenfalls die Möglichkeit, einen Fastenurlaub zu verbringen. Das Hotel liegt im Kurort Bad Herrenalb und bietet seinen Gästen sowohl Heilfasten nach Dr. Buchinger als auch eine Fastenkur mit basischer Kost an. Angeleitet und betreut werden die Teilnehmer von Fastenleiterin Christiane Hefner. Bewegungsangebote wie geführte Wanderungen, ‘Schwarz-Waldbaden’ oder Yoga sorgen für Abwechslung und unterstützen den Entschlackungsprozess. Ein Besuch des SPA-Bereiches und viele Extras wie Colon-Hydro-Anwendungen, klassische Massagen und Kosmetikanwendungen runden den Fastenurlaub ab.

Klangtherapie

Während harmonische Klänge den Geist beruhigen, breiten sich feine Vibrationen nach und nach im Körper aus. So kann sich eine tiefe Entspannung und Wohlbefinden einstellen. Erreicht wird dieser Zustand mithilfe einer Klangschalentherapie, auch genannt Klangheilung oder Soundhealing.

Gäste des SCHWARZWALD PANORAMA entspannen mit der von Peter Hess entwickelten Klangschale bei einer Klangmassage oder finden bei einer Klangmeditation ihre körperliche Mitte. Die Gedanken fokussieren sich und Gefühle und Eindrücke werden bewusster wahrgenommen. Die Meditationen werden auch bei Tagungen als wirkungsvolles Entspannungselement eingesetzt, um neue Energien zu wecken und kreative Impulse freizusetzen.

Auf ein Entspannungsangebot mit Soundhealing setzt auch das Maslina Resort auf der kroatischen Insel Hvar. Bei der Klangsitzung des 5*-Wellnesshotels werden verschiedene Musikinstrumente eingesetzt, um in einem meditativen Zustand heilende Schwingungen um den Körper herum zu erzeugen. Die Therapeuten sind ausgebildete Klangheilungs- und Reiki-Meister. Sie verwenden Gongs, die auf strategische Frequenzen abgestimmt sind, um verschiedene Teile des Körpers und des Geistes zu heilen.

Das Naturhotel Aufatmen in Leutasch lädt seine Gäste zum Entspannen in den ‚Raum der Stille‘ ein. Hier stehen Körperschall-Liegen bereit, auf denen man sich über ein Tablet einfach die Lieblingsmusik auswählt, die Augen schließt und genießt. Der Klang ist überall im Körper zu spüren, so dass dieser nach und nach in einen ganz besonderen Entspannungszustand kommt. Die Liegen stehen den Gästen kostenlos zur Verfügung. Zusätzlich bietet eine Masseurin vor Ort Klangschalen-Massagen an.

Die tibetischen Klangschalen, die bei ayurvedischen Treatments im CERVO Mountain Resort zum Einsatz kommen, sind aus Legierungen zusammengestellt. Sie beinhalten verschiedene Edelmetalle, die auch mit Gestirnen unserer Galaxie verbunden sind: Blei (Saturn), Zinn (Jupiter), Eisen (Mars), Kupfer (Venus), Silber (Mond) und Gold (Sonne). Das CERVO-Team ist von der Wirkung der Therapie überzeugt: „Wenn man sich mit Klangschalen und Gong entspannt, erhöht sich die Konzentration, emotionale Blockaden und Verspannungen werden gelöst. Der Klang kann mit seiner Vibration geistliche oder emotionale Schmerzen wie fehlende Selbstachtung, Sorgen, Angst, Ärger, Depression oder Schlaflosigkeit abschaffen.“

Auch das HUBERTUS Mountain Refugio mit seinem holistischen Therapie- und Coachingansatz bietet seinen Gästen  Klangschalenmassagen an. Ob Klang, Ton oder Musik: Alles ist Energie. Vibrationen setzen jede einzelne Körperzelle in Schwingung und durchdringen sie. Dadurch werden Verhaltensmuster und Konditionierungen offengelegt, die einen ein Leben lang einschränken und nicht das wahre Potential erleben lassen. Die sanften Schwingungen schaffen Entspannung und ein schärferes Bewusstsein für notwendige Veränderungen.

Shiattsu-Massagen

Im westlichen Raum werden Beschwerden häufig nur punktuell therapiert. Bei Kopfschmerzen greifen wir zur Tablette und verschaffen uns kurzzeitig Besserung. Die Schmerzursache wird oft außer Acht gelassen. Einen ganzheitlichen Behandlungsansatz bietet Shiatsu. Bei der japanischen Druckpunkt-Massage aus Japan geht es darum, die Lebensenergie eines Menschen, das sogenannte Qi mit seinen drei Bestandteilen zu stärken. Dazu gehören die physische, psychische und mentale Gesundheit des Menschen. Der Transport des Qi durch den Körper führt über miteinander verbundene Kanäle, sogenannte Meridiane. Wird der Energiefluss blockiert, wirkt sich das auf das Wohlbefinden aus. Durch Druckmassage mit den Fingern können die Blockaden gelöst werden und die Energie wieder frei im Körper fließen. Shiatsu (Fingerdruck) ist also als Blockadenlöser und Energielieferant zu verstehen. Den wohltuenden und kraftbringenden Effekt einer solchen Behandlung können Gäste im Mountain Ashram Spa des CERVO Mountain Resort ausprobieren. Auch das OCÉANO Health Spa Hotel auf Teneriffa ist von der stark ausgleichenden Wirkung der Massage entlang der Meridiane überzeugt und bietet therapeutische Shiatsu-Treatments an.

TCM – Traditionelle Chinesische Medizin

Auf dem Hochplateau oberhalb der Mosel bei Bernkastel-Kues steht die Traditionell Chinesische Medizin (TCM) hoch im Kurs. Hier befindet sich das Lifestyle Resort Zum Kurfüsten, das über eine eigene TCM-Praxis verfügt. Die TCM setzt sich für eine ganzheitliche, den Körper, die Seele und den Geist betreffende Gesundheitspflege ein. Eine Philosophie, die dem nachhaltigen und ganzheitlichen Denken des Lifestyle Resort zum Kurfürsten entspricht und sich in dessen hauseigenen TCM by Kurfürst Konzept widerspiegelt: „Eine Symbiose aus chinesisch-traditioneller und moderner, ganzheitlicher und tiefgreifender Medizin. Basierend auf komplexen Kenntnissen unterschiedlicher chinesischer Lehren und jahrelanger Behandlungstätigkeit.“ Die TCM-Therapie im Kurfürsten setzt sich aus verschiedenen Komponenten zusammen: Akupunktur, Moxibustion, Schröpfen, Tuina-Massagen, Ernährungsumstellung, Kräutertherapie und fundierter Beratung zu einer gesunden Lebensführung. Arrangements wie das ‚TCM – Work-Life-Balance“ oder die TCM-Kur „No Smoker“ kombinieren TCM-Behandlungen mit den Services des 4*Wellness-Resorts.

Thailändische & fernöstliche Gesundheitsangebote

Das Keemala in Phuket widmet sich gänzlich der thailändischen Kultur und Lebensanschauung. Auch im Spa des Eco-Resorts kommen thailändische und andere fernöstliche Behandlungstechniken zum Einsatz. Dazu gehören Massagetherapien wie das chinesische Chi Nei Tsang, bei der mit tiefen und weichen Berührungen im Bauchbereich die Funktion der inneren Organe aktiviert und verbessert wird oder Reiki, eine wunderschöne und effektive Methode der Energieheilung, die Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringt und verjüngt. Beim „Integrative Thai Bodywork“ arbeiten die Gäste eng mit einem erfahrenen thailändischen Ganzheitstherapeuten zusammen, der Elemente der traditionellen Thai-Massage, der Tok Sen Klopfmassage und heiße Kräuterkompressen individuell kombiniert. Eine zutiefst heilsame und zugleich energetisierende Sitzung.

Ob Fastenkur mit Blick auf den Atlantik, Klangschalen-Entspannung in den Alpen oder thailändische Massage-Highlights in der tropischen Natur Thailands.  Die Therapie-Angebote der Green Pearls® Partner sind eine ideale Möglichkeit, gleichzeitig attraktive Urlaubsorte zu besuchen, Beschwerden zu lindern und Körper und Seele etwas Gutes zu tun.